DSC_0611

Pause, restitution og reflektion 

Du kan sammenligne din hjerne med en pc eller en motor – de brænder også ud, hvis de kører nonstop.

Videnskabelige undersøgelser har vist, at når man har arbejdet på en opgave i cirka halvanden time, så ændrer processen sig i hjernen, den
skifter karakter og bliver ukoncentreret – og det er ikke noget, du selv kan styre.

I arbejdslivet er det desværre ofte sådan, at:

• pauser bliver glemt, fordi opgaver kommer på tværs
• manglende tid bliver indhentet ved at ofre pausen
• man glemmer vigtigheden i at stoppe op og reflektere, fordi man lige skal nå …

Hvis hjernen ikke får mulighed for at holde pauser, kan det resultere i, at vi træffer kortsigtede, irrationelle og uhensigtsmæssige beslutninger.

Lad Tankevækkere hjælpe dig med at huske dine pauser! Brug kortene til at reflektere 10 minutter hver dag, mens din hjerne puster ud og restituerer. Skab en refleksionskultur i hverdagen, hvor der er time-out arbejdsmæssigt og tid til egenomsorg og personlig fordybelse.

Man siger, at noget reflekteres, når det bliver kastet tilbage.

.Tilmeld dig mit nyhedsbrev

               

Tankevækkere

Blog

WORKSHOPS:

Pausens betydning
Trivsel – en fælles opgave
Kommunikation og adfærd
Den lærende organisation
Stress – hvad gør vi?
Det gode samarbejde

Hvad handler coaching egentligt om?

Køb bogen

© Copyright - KOTU